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먹을수록 근육을 불끈하게 만드는 음식 5가지 먹을수록 근육을 불끈하게 만드는 음식 5가지
작성자 켄블 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 5 추천추천 :
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근육량은 건강을 나타내는 수치와도 같은데요. 건강을 관리하고, 노화를 예방하기 위해서는 근육량을 지키기 위한 운동과 함께 근육 생성 및 회복에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 블루베리, 아보카도, 시금치, 연어, 퀴노아 등의 음식이 도움이 되는데요. 다양한 영양분을 신체에 공급하며 근육을 만들 수 있습니다.먹을수록 근육을 불끈하게 만드는 ... 근육량은 건강을 나타내는 수치와도 같은데요. 건강을 관리하고, 노화를 예방하기 위해서는 근육량을 지키기 위한 운동과 함께 근육 생성 및 회복에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 좋...
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오늘 인천공원에 출몰한 늑대거북 사진 오늘 인천공원에 출몰한 늑대거북 사진
작성자 이연1 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 3 추천추천 :
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인천 공원에 생태계교란생물로 지정된 늑대거북 1마리가 출몰해 관할 구청이 대응에 나섰다. 30일 인천시 부평구에 따르면 이날 오전 7시 42분께 "부평구 갈산동 한 공원에 대형 거북이가 돌아다닌다"는 민원이 접수됐다. 출동한 포획 인력은 공원 인근에서 거북이 1마리를 발견해 포획했으나, 자라와 비슷한 일반 야생동물로 오인해 인근 하천에 방생했다.... 인천 공원에 생태계교란생물로 지정된 늑대거북 1마리가 출몰해 관할 구청이 대응에 나섰다. 30일 인천시 부평구에 따르면 이날 오전 7시 42분께 "부평구 갈산동 한 공원에 대...
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서울 삼겹살 1인분 가격 근황 ㄷㄷㄷ 서울 삼겹살 1인분 가격 근황 ㄷㄷㄷ
작성자 이연1 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 2 추천추천 :
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120그람... 가격도... 120그람... 가격도...
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물건 구입시 명심해야 할 말 물건 구입시 명심해야 할 말
작성자 이연1 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 1 추천추천 :
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진짜 곱십을수로 생각할수있는 명언이네요 진짜 곱십을수로 생각할수있는 명언이네요
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적수 없었다…브래드 피트 'F1 더 무비', 주말 박스.. 적수 없었다…브래드 피트 'F1 더 무비', 주말 박스..
작성자 하빈1 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 1 추천추천 :
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브래드 피트 주연의 영화 'F1 더 무비'가 첫 주말 박스오피스 정상을 차지했다. 30일 영화진흥위원회 영화관입장권 통합전산망 집계에 따르면 'F1 더 무비'는 지난 6월 27일부터 29일까지 전국 34만 7,421명의 관객을 동원했다. 누적 관객 수는 48만 2,489명. 'F1 더 무비'는 최고가 되지 못한 베테랑 드라이버 소니 헤이스가 최하... 브래드 피트 주연의 영화 'F1 더 무비'가 첫 주말 박스오피스 정상을 차지했다. 30일 영화진흥위원회 영화관입장권 통합전산망 집계에 따르면 'F1 더 무비'는 지난 6월 2...
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서동주, '4세 연하♥' 장성규 소속사 이사와 재혼…母.. 서동주, '4세 연하♥' 장성규 소속사 이사와 재혼…母..
작성자 하빈1 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 2 추천추천 :
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변호사 겸 방송인 서동주(42)가 품절녀가 됐다. 서동주는 30일 경기 성남 모처에서 4세 연하 남편과 결혼식을 올리고 부부가 됐다. 서동주의 남편은 방송인 장성규가 소속된 엔터테인먼트사 소속 이사로, 키 184cm의 훤칠한 키에 훈훈한 외모를 자랑하는 '미남'으로 화제가 됐다. 두 사람은 성우 남도형의 사회, 프롬과 유니즌의 축가로 결혼식... 변호사 겸 방송인 서동주(42)가 품절녀가 됐다. 서동주는 30일 경기 성남 모처에서 4세 연하 남편과 결혼식을 올리고 부부가 됐다. 서동주의 남편은 방송인 장성규가 소...
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대박 날 줄 알았는데, 시청률 1% 방송사 망연자실 대박 날 줄 알았는데, 시청률 1% 방송사 망연자실
작성자 하빈1 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-30 조회 조회 : 2 추천추천 :
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엔터 명가 CJ ENM이 드라마에 이어 예능까지 넷플릭스에 밀리며 추락하고 있다. 대박을 낼 것으로 기대를 모은 예능 콘텐츠들의 시청률이 처참하다. tvN에서 방영하고 있는 나영석 PD ‘뿅뿅 지구오락실3’ 시청률이 1%대까지 추락했다. 28일 시청률 조사기관 닐슨코리아에 따르면 지난 27일 방영된 ‘뿅뿅 지구오락실3’ 시청률이 최저인 ... 엔터 명가 CJ ENM이 드라마에 이어 예능까지 넷플릭스에 밀리며 추락하고 있다. 대박을 낼 것으로 기대를 모은 예능 콘텐츠들의 시청률이 처참하다. tvN에서 방영하고...
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골반 망가지는 자세 골반 망가지는 자세
작성자 지구별 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-28 조회 조회 : 7 추천추천 :
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다리 꼬기 추가 다리 꼬기 추가
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집에 도둑이 들었다는 공무원 집에 도둑이 들었다는 공무원
작성자 지구별 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-28 조회 조회 : 4 추천추천 :
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몽유병 검사부터 몽유병 검사부터
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미국에서 핫한 치킨 미국에서 핫한 치킨
작성자 지구별 쪽지보내기 작성일 작성일 : 06-28 조회 조회 : 3 추천추천 :
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아이스 치킨 아이스 치킨

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